Panquecas
de Coco
Colaboração
Hermesetas
Ingredientes:
4 doses
- 1/2
coco
- 1
Lata de Leite de Coco
- 60
grs. de Farinha de Arroz
- 6
Colheres de sopa de Granulado
Hermesetas Gold
- 1
Ovo
- Um
pouco de gordura de coco
|
|
Confecção:
Raspe
o 1/2 coco em finas lascas.
Retire e coloque de parte uma camada grossa de leIte de coco Igual
a metade do conteúdo da lata.
Misture o restante leite de coco com a farinha de arroz, o ovo
e três colheres de sopa de Granulado Hermesetas e envolva
cuidadosamente.
De seguida junte quatro colheres de sopa de coco em lascas e mexa
de forma a obter uma massa.
Aqueça a manteiga de coco e faça quatro panquecas
mantendo-as quentes.
Combine o leite de coco previamente separado com a restante quantidade
de Granulado Hermesetas e espalhe a mistura sobre as panquecas
quentes.
Dobre-as e polvilhe com as restantes raspas de coco.
|
Total
Receita |
Por
dose |
Joules |
2784 |
696 |
Calorias |
664 |
166 |
Carbohidratos |
71 |
18 |
Gorduras |
36 |
9 |
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