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Filetes de
Boca Negra
Colaboração
de Victor Alvo - Stª. Cruz Graciosa
Ingredientes:
- 1
ou mais Peixes Boca Negra
- 1
ovo
- 1
Limão
- 1
raminho de Salsa
- 1
raminho de Coentros
- Pimenta
em grão
- Alecrim
( Rosmaninho )
- 2
ou 3 dentes de Alho
- 1
folha de Louro
- 200g
de Farinha de trigo
- 50
Dcl de Azeite Extra Virgem
- Sal
Q.B.
Confecção:
Uma
a duas horas antes de cozinhar, faça os filetes do peixe. Ponha-os a
marinar com sumo de um limão, sal, pimenta moída na altura, e salsa
picada, durante uma a duas horas.
Numa frigideira, ponha o Azeite Extra Virgem a aquecer, com a folha de
louro, um raminho de Alecrim, um pouco de coentros, e com dois ou
três dentes de alho descascados, até que estes fiquem louros.
Logo que isso aconteça, tire os alhos do azeite.
Passe os filetes pelo ovo batido e pela farinha de trigo, e ponha-os a
fritar.
Retire-os logo que estes estejam lourinhos.
Acompanhe com uma salada de tomate temperada com orégãos. Sirva com
vinho branco frio.
* Nome de peixe dado ao Red Fish, nos Açores.
Nome científico Helicolenus dactylopterus dactylopterus
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