Moqueca
Paulista Suruí
Ingredientes:
- 1 fio de azeite
- 2 tomates
- 1 cebola
- 2 dentes de alho Só as folhas de
5 ramos de salsinha + salsinha para finalizar a receita
- Sal a gosto
- 1 colher de sopa de colorífico
(ou ½ xícara de chá de óleo de urucum)
- 1 colher de chá de açúcar
- 500 g de postas, filés ou iscas
de peixe
- 500 g de mix de frutos do
mar*
- 2oo g de camarão descascados e
temperados(camarão médio ou sete barbas graúdo), para
decoração do prato (opcional)
Confecção:
Cozinhe todos os
ingredientes básicos, com ½ copo de água, até o tomate começar
a desmanchar.
Não refogue a cebola e o alho.
Coloque tudo junto na moquequeira.
Acrescente os demais ingredientes e cozinhe, até o peixe amaciar
(10 a 20 minutos)
Acrescente os camarões (opcional), e quando levantar fervura,
apague o fogo, e deixe os camarões cozinharem, só no calor da
panela, para não minguarem e endurecer.
Polvilhe com a salsinha reservada para a finalização e sirva na
própria panela, acompanhada de arroz branco e pirão de peixe.**
*) o mix de frutos do mar é composto de lulas polvo, marisco,
vôngole e camarão, e é encontrado nos bons empórios, peixarias e
supermercados. Deve ser descongelado na geladeira por 24
horas.
Deve ser aproveitado o suco, que se forma, quando é descongelado,
para manter o sabor dos frutos do mar.
Todas as receitas rendem 3 a 4 porções, e o preparo demora cerca
de 40 minutos.
O preparo da Moqueca é muito fácil e dependendo do peixe usado, é
um prato barato, quando preparado em casa, se não usar camarão
médio, não ultrapassa R$ 10,00, por receita.
(Junho/2002)
fonte: Antonio Roque Pricoli Bueno
Santos - Est. de São Paulo - Brasil - Região Sudeste
voltar ao índice BRASIL
|