Cardápio de VERÃO
de 15/7 a 30/9/2018
Verão
Verão, a estação em que que mostramos a "saúde", ou excesso dela.
É tempo de praia, muito sol, e alguns abusos.
Evite expor-se ao sol sem a devida protecção, principalmente entre as 10 e as 16 horas. O horário mais saudável é antes das 10 e após as 16 horas.
Beba bastante água.
O calor sugere alimentos leves e sem gorduras.
E o que comer?
Mantenha uma alimentação equilibrada à base de muitas saladas, legumes, peixes, mariscos e algumas carnes.
Sugerimos as receitas nesta página de Verão para aproveitar bem a estação mais alegre do ano.
Verão em Portugal
Portugal é sinónimo de sol e natureza em harmonia. Na ampla orla costeira ou no bucólico interior, o sol nunca falha a sua promessa de luz e calor.
Com grande variedade de aldeamentos turísticos e resorts de luxo, o Algarve é o destino de excelência para férias de praia, mesmo no inverno. Na costa vicentina, menos concorrida, pequenas enseadas ou praias selvagens podem fazer de si um autêntico descobridor.
Mas a costa portuguesa são 850 km de areias brancas e finas, que reflectem a luz do sol.
E ainda tem as ilhas...
Portugal é o país certo para actividades de ar livre, também nos recantos do interior. Com o sol por anfitrião, caminhadas descontraídas, passeios em balão de ar quente - qual pássaro voador - podem ser um bálsamo nas planícies soalheiras do Alentejo. Onde pode também observar as cegonhas que se empoleiram no alto duma torre.
Já se imaginou a fazer um cruzeiro no Douro com o sol a dourar o majestoso cenário? Não imagine, venha!
Relaxe ao sol e sinta-se reconfortado.
Copyright © - 1997 Roteiro Gastronómico de Portugal -International WebMasters, Ltd.