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FAROFAS DO SUDESTE:
Quando os colonizadores e imigrantes aqui chegaram, encontraram os produtos nativos, que se constituíam na alimentação de nossos indígenas. Esses colonizadores trouxeram os alimentos de sua cultura. A mandioca e o milho, são produtos nativos do Brasil, e eram muito importantes na alimentação de nossos índios. Da união de ambos, nasceram as receitas típicas brasileiras. Entre essas, merecem destaque as farofas. Essas farofas têm como base, a farinha de milho ou a farinha de mandioca ou ambas, misturadas. Cada família tem sua receita preferida de farofa. A farofa é tão popular no Brasil, que já é encontrada industrializada. A farofa é ainda complemento do mais brasileiro dos pratos, a feijoada.

MOQUECAS BRASILEIRAS (MUQUECAS)
Moqueca é uma preparação típica Brasileira, as Moquecas Baianas e Capixaba, são as mais conhecidas e tradicionais.
Os ingredientes básicos das Moquecas são:
Azeite de oliva ou óleo
Tomates em rodelas ou picados
Alho amassado ou bem picado
Cebola fatiadas ou picada
Açúcar
Coentro ou cheiro verde, parte cozida junto com os demais ingredientes, e parte, para a finalização do prato.
Todo o tempero verde deve ser picado com faca afiada, para não alterar o sabor.
Sal a gosto tudo montado em camadas, ou não, e cozido junto, sem refogar.
As Moquecas, devem ser preparadas em panelas de barro, pedra ou ferro.
Na falta dessas panelas, deve ser usada uma panela de alumínio grosso, que pode ser a panela de pressão, que deve ser usada, sem prender a tampa, para não formar pressão.
A panela clássica para fazer Moqueca, é a Moquequeira de barro, que vai directo do fogão para a mesa, e tem uma base de ferro, para essa finalidade.
O Pirão, acompanhamento da Moqueca, pode ser feito com sobras de peixe, ou com caldo de peixe e camarão, em cubinhos.
A variedade das Moquecas é infinita, podendo ser feitas com Peixe, Camarão, Siri, Frutos do mar, Ovos, Bananas, etc.



Região Sudeste

Estados:  Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais, Espírito Santo
Capitais:
Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Vitória

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